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Book Cover
Book
Author Smith, Karen, 1951-

Title Pilates : rutinas de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento, cualquier lugar / Karen Smith ; [traducción: Alicia Moreno Delgado].

Imprint Barcelona : Blume, c2009.

Copies

Location Call No. Status
 GDL Central Library International Languages    Sp 613.7192 SMI    Available
Description 122 p. : col. ill. ; 17 cm.
Note At head of title: Sencillo y natural.
Translation of: Quick & easy Pilates.
Summary Karen Smith, profesora de pilates, presenta excelentes rutinas de 5 minutos que podrá incorporar inmediatamente en su vida cotidiana: en cualquier momento y en cualquier lugar. Empiece el día con un ejercicio vigorizante, revitalicese antes de una reunión y relájese en el sofá. Ejercicios seleccionados con efectos que conseguirán eliminare estrés o infundir engeria a su organismo, fortalecer regiones concretas de su cuerpo o tonificar su musculatura. Tanto si desea endurecer el abdomen o introducir sosiego en su vida, este libro le ofrece un pilates auténtico, rápido y sencillo.
Subject Pilates method.
Added Author Moreno Delgado, Alicia.
Other Title Sencillo y natural Pilates
Added Title Quick & easy Pilates. Spanish
ISBN 9788480768191 (pbk.)
8480768193 (pbk.)

 
    
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